La natation dure environ 1 heure. Chaque participant est tenu au minimum de parcourir 1.5 km. Cette dérogation est due à la compassion des organisateurs! Normalement, chacun est tenu de parcourir 3 km. Chaque centaine de mètre supplémentaire sera porté au crédit de l'équipe. Le bassin extérieur est réservé aux Diamondmen et Apollons, les Hermès restant dans le bassin des jacuzzi ! L'usage du tuba, de gants de natation uniquement en néoprène ou d'une combinaison légère est autorisé.